Schlank werden und bleiben

Posted on Oktober 20, 2018

Eine der häufigsten Fragen, die mir gestellt wird, ist, „wie schaffst du es so schlank zu bleiben?“. Nun, ich war nie dick, aber es gab Zeiten in denen ich deutlich runder war. In Kilos gemessen, hatte ich gut zehn Kilo mehr und verschiedene gescheiterte Diätversuche auf den Rippen…

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FIT UND SILVER

Posted on August 10, 2018

Häufig werde ich gefragt, wie ich meinen Körper fit halte. Leider ist ein trainierter Körper nichts was einem in den Schoß fällt. Auch mir nicht. Ein guter Body ist nun mal harte Arbeit…

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